Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2016
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 118,06g | Białk: 80,41g | Węglo: 130,12g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Słonina, Olvita Olej z Ostropestu, Pomidory. Lunch: Arbuz. Obiad: Śliwki, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Pomidory, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Słonina, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|