|
:-)
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2917 kcal
|
Tłusz: 222,06g | Białk: 139,14g | Węglo: 87,35g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oak Lane Majonez Stołowy, Mortadela. Lunch: Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. Obiad: Baroni Parówki Drobiowe, Tesco Kapusta Biała Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łaciate Masło Extra. więcej...
|
|
3369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|