Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 50,11g | Białk: 78,69g | Węglo: 128,41g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Pomidory, Ogórek (Obrany), For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Rzodkiewka. Lunch: For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Danone Activia Owsianka z Truskawkami, Rolmlecz Twaróg Półtłusty. Obiad: U Jędrusia Kotlet Mielony z Ziemniakami i Buraczkami. Przekąski/Inne: Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|