Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2016
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 48,21g | Węglo: 226,03g.
Śniadanie: Pomidory, Masło, Jajko na Miękko, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Lunch: Obwarzanki, Śliwki. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Brązowy Sos Pieczeniowy, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Banan, Szynka Drobiowa, Rodzynki, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|