Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 44,44g | Białk: 69,51g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Zott Jogobella Pieczone Jabłko, For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Rolmlecz Twaróg Półtłusty. Lunch: Tarczyński Kiełbaski z Fileta, Ogórek (Obrany), Pomidory, For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne. Obiad: Virtu Zapiekanka z Pieczarkami. więcej...
|
|
3594 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spacer - 40 minut, Malować - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|