Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2016
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 91,91g | Białk: 88,23g | Węglo: 211,76g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Szynka Drobiowa, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Vital Fresh Hummus, Pano Pieczywo Chrupkie Graham. Lunch: Kawa Capuccino, Śliwki, Nektarynki. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Tesco Surówka z Marchewki, Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Orzechy Nerkowca. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emiluleczka
|