Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2016
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 75,92g | Węglo: 274,93g.
Śniadanie: Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mleko z 2% Tłuszczu, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Tesco Płatki Owsiane Górskie z Siemieniem Lnianym, Jabłko. Lunch: Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Cebule, Biedronka Pieczarki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Rzepakowy Olej Roślinny. Obiad: Awokado, Chleb Biały, Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Awokado. Przekąski/Inne: Cydr, Nektarynki, Banan, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|