Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3163 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 229,44g | Węglo: 426,39g.
Śniadanie: Vitargo Vitarade EL, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Vanilla, Rodzynki, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Trec Whey 100. Lunch: Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Ziemniaki, Brokuły. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz Atlantycki, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: FA Mass Core, Biały Ryż (Długoziarnisty), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|