Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2016
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 41,81g | Węglo: 129,22g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Banan, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Chleb Orkiszowy, Krakus Boczek Wieprzowy. Przekąski/Inne: Krakus Boczek Wieprzowy, Chleb Orkiszowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|