Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 123,73g | Białk: 70,07g | Węglo: 85,65g.
Śniadanie: Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Olvita Olej z Ostropestu, Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny. Lunch: Kaufland Pomidor, Karkówka. Obiad: Biedronka Tortilla Gyros, Vifon Sos Chili Pikantny, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Pieczona Jagnięcina. Przekąski/Inne: Słonina, Piątnica Śmietana 12%, Cebule, Pomidory. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|