Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 30,08g | Białk: 44,28g | Węglo: 152,70g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Herbata bez Cukru, Cukier, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Obiad: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Herbata bez Cukru, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowane Marchewki, Herbata z Cukrem, Zielona Fasolka Szparagowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|