Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 13,86g | Białk: 30,15g | Węglo: 135,21g.
Śniadanie: Napój Energetyczny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Zupa Jarzynowa. Obiad: Ksylitol, Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Mlekovita Mleko 0,5%, Wódka, Napój Energetyczny, Słowianka Karmelki Mleczne. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi grub ass ka
|