Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2016
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 68,14g | Białk: 130,62g | Węglo: 207,18g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pikok Szynka z Kurcząt, Awokado, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pieczony Ziemniak, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Obiad: Ser Gouda, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Barilla Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Magnetic Czekolada Gorzka, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Olimp Whey Protein Complex 100%, Bakalland Daktyle Suszone, Miód, Cukier Puder, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Belvita Ciastka Zboża + Mleko. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|