Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 21,12g | Białk: 45,21g | Węglo: 124,43g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Herbata bez Cukru, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. Obiad: Pieczeń Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier, Herbata bez Cukru, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Brzoskwinie, Zott Jogurt Naturalny, Herbata z Cukrem, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|