Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 71,05g | Białk: 66,99g | Węglo: 146,96g.
Śniadanie: Makrela, For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany). Lunch: Lisner Sałatka Ziemniaczana z Boczkiem, Sokołów Kiełbasa Krakowska z Fileta, For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Przepis Domy), Sałata, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory. Obiad: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Nektarynki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|