Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2016
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 140,01g | Białk: 82,29g | Węglo: 257,67g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Biedronka Ser Gouda, Korniszony, Sałata, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Pilos Masło Osełka, Kajzerka, Carrefour Ciastka z Kremem o Smaku Czekoladowym, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Winogrona, Zott Belriso Ryż na Mleku. Obiad: Jajko, Żurek. Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Pilos Masło Osełka, Biedronka Bułka Kajzerka, Sokołów Parówka z Szynki. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ewelinamroz
|