Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1892 kcal
|
Tłusz: 67,73g | Białk: 83,89g | Węglo: 239,88g.
Śniadanie: Tesco Bułka Fińska, Światowid Ser Żółty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plony Natury Kasza Manna. Lunch: Tesco Bułka Fińska, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Gouda. Obiad: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
bieganie 7km - 41 minut, praca biurowa siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|