Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
541 kcal
|
Tłusz: 19,97g | Białk: 21,47g | Węglo: 70,47g.
Śniadanie: Ser Gouda. Lunch: Zupa Kalafiorowa, Chleb Biały, Omlet lub Jajecznica. Obiad: Pizza Domowa, Jabłko. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|