Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
933 kcal
|
Tłusz: 24,67g | Białk: 31,76g | Węglo: 139,04g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Płatki Owsiane, Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona. Lunch: Jabłko. Obiad: Zupa Fasolowa, Leczo. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Pilos Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym 6,5%, Gołka z Netto. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Aqua aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi grub ass ka
|