Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
1507 kcal
|
Tłusz: 47,60g | Białk: 68,98g | Węglo: 193,13g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Chleb, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem. Lunch: Sałatka z Bukietem Warzyw, Frytki, Kebab. Obiad: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Gotowane Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|