Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
847 kcal
|
Tłusz: 14,63g | Białk: 34,90g | Węglo: 150,90g.
Śniadanie: Napój Energetyczny, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Twaróg Chudy, Ogórek (Obrany). Lunch: Jabłko. Obiad: Twarde Batoniki Musli, Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Pilos Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym 6,5%. Przekąski/Inne: Napój Energetyczny. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi grub ass ka
|