Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2016
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2016:
|
481 kcal
|
Tłusz: 11,96g | Białk: 14,99g | Węglo: 80,05g.
Śniadanie: Vifon Zupka Chinska, Ser Gouda, Otmuchów Chrupki Orzechowe Bingo. Lunch: Chleb Biały. Obiad: Zupa Kalafiorowa. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Pomarańcze. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|