Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2016
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2016:
|
3213 kcal
|
Tłusz: 149,03g | Białk: 148,65g | Węglo: 304,00g.
Śniadanie: Miód, Sottile Gusto Capreggio, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Karczek, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Chateau Nussbeisser, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Tastino Rico Ranki, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Bellarom Hazelnut Chocolate, Henglein Ciasto Francuskie, Indykpol Parówki Jedynki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|