|
na czczo
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2016:
|
471 kcal
|
Tłusz: 16,23g | Białk: 21,15g | Węglo: 59,77g.
Śniadanie: Vobro Frutti Di Mare, Vifon Zupka Chinska. Lunch: Jajko, Lubella Makaron Spaghetti Pełne Ziarno. Obiad: Bakoma Bakuś do Kieszonki. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Chleb, Pomarańcze. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|