Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1260 kcal
|
Tłusz: 34,38g | Białk: 51,35g | Węglo: 181,89g.
Lunch: Gotowane Marchewki, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Jajko (Całe), Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Ciasteczka Owsiane, Milka Collage, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Kokos, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu, Zott Jogobella Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|