Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
508 kcal
|
Tłusz: 24,77g | Białk: 8,67g | Węglo: 64,53g.
Śniadanie: Mango, Ser Gouda, Chleb. Lunch: Lorenz Wiejskie Ziemniaczki. Obiad: Vifon Zupka Chinska. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|