Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
800 kcal
|
Tłusz: 23,07g | Białk: 28,16g | Węglo: 122,59g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Danone Danio Waniliowe, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Kiełbasa Podwawelska, Zalewajka. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Sante Wafle Ryżowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|