Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
1047 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 48,16g | Węglo: 160,63g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru, Banan, Kawa z Mlekiem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Orkiszowy, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Leczo z Kiełbasą, Sante Wafle Ryżowe, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|