Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
1707 kcal
|
Tłusz: 84,00g | Białk: 57,64g | Węglo: 174,54g.
Śniadanie: Pierogi z Mięsem. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Rolada Drobiowa, Kajzerka. Przekąski/Inne: Frankfurterka lub Hot Dog, Hortex Włoszczyzna Paski, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Almette Almette z Gruszką i Jabłkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|