Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
508 kcal
|
Tłusz: 5,83g | Białk: 19,55g | Węglo: 94,14g.
Śniadanie: BALI KITCHEN Makaron Chow Mein Nudeln, Bakoma Bakuś do Kieszonki. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Pomidory, Pano Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Dawtona SOS Bolognese z Ziołami. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|