|
Nieustająco mi się podoba.
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
2583 kcal
|
Tłusz: 208,66g | Białk: 100,76g | Węglo: 77,16g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Pikok Pieczeń Rzymska, Polędwica Sopocka. Lunch: Pilos Śmietanka 30%. Obiad: Masło, Oliwa z Oliwek, Mizeria, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Schabowy w Panierce, Zupa Grzybowa, Beef Master Tatar Wołowy. Przekąski/Inne: Tesco Filety Śledziowe Smażone. więcej...
|
|
3353 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|