Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2016
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
1728 kcal
|
Tłusz: 91,81g | Białk: 80,45g | Węglo: 149,13g.
Śniadanie: Virtu Zapiekanka z Pieczarkami. Lunch: Rogal Marciński. Przekąski/Inne: Wieloziarnista Angielska Bułeczka, Galbani Mozzarella Light. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|