Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 102,93g | Białk: 104,04g | Węglo: 77,01g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, King Oscar Filety z Makreli w Oleju, King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Tran. Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Tesco Stek Wołowy z Łopatki. Przekąski/Inne: Marchewki, Ser Gouda, Stokrotka Słonina, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|