Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2016
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2016:
|
1037 kcal
|
Tłusz: 25,86g | Białk: 48,56g | Węglo: 154,16g.
Śniadanie: Bonitki Herbatniki Maślane, Herbata z Cukrem, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Cukier, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Bonitki Herbatniki Maślane, Herbata bez Cukru, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem, Tutti Serek Waniliowy. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|