Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2014
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 77,49g | Węglo: 222,23g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Włoszczowa Serek Wiejski Lekki, Sante Otręby Owsiane Stabilizowane. Lunch: Zupa Fasolowa, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
3151 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|