Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 55,34g | Węglo: 209,82g.
Śniadanie: Dr. Oetker Mleczny Ryż, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Udko z Kurczaka bez Skóry. Lunch: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Udko z Kurczaka bez Skóry. Obiad: Tradycyjne Smaki Żywiecka Wieprzowa, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Babeczka z Lukrem lub Nadzieniem (Nieczekoladowa), Kruche Ciasteczka. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|