Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
1429 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 71,10g | Węglo: 189,17g.
Śniadanie: Gruszki, Mlekpol Mleko 3,2%, Daktyl, Kawa (Rozpuszczalna), Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Tesco Płatki Ryżowe, Płatki Owsiane. Lunch: Olej Słonecznikowy, Krakus Barszcz Czerwony. Obiad: Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Cukier, Magnetic Gorąca Czekolada, Mięta. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madeline0tea
|