Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 66,34g | Węglo: 116,84g.
Lunch: Stara Wędzarnia Parówki z Cielęciną, Bułka Razowa, bakoma jogurt naturalny, sałatka bratysławska, sałatka florencka, kiełki, ogórek kiszony, kiełki, feta, sałatka, rzodkiewki. Obiad: Bułka Razowa, Tesco Mozzarella Half Fat, Tradycyjne Smaki Żywiecka Wieprzowa, bakoma jogurt naturalny, sałatka bratysławska, sałatka florencka, kiełki, ogórek kiszony, kiełki, feta, sałatka, rzodkiewki, Drożdżówka z Serem. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|