Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2016
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 83,95g | Białk: 61,29g | Węglo: 100,10g.
Śniadanie: Jabłko. Lunch: Lisner Sardynki w Sosie Pomidorowym, Kaszanka. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Cebule, Mora Frykandel. Przekąski/Inne: Ogórki Konserwowe, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|