Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 102,25g | Białk: 77,77g | Węglo: 137,06g.
Śniadanie: Awokado, Omlet lub Jajecznica, Pomidory. Lunch: Orzechy Włoskie, Ogórek (Obrany), Marchewki, Whomus Hummus z Suszonymi Pomidorami. Obiad: Zalewajka. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Pomidory, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Biedronka Makrela Wędzona, Jabłko. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|