Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2016
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 77,68g | Białk: 99,31g | Węglo: 173,43g.
Śniadanie: Jabłko, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pikok Szynka z Kurcząt, Bułka z Ziarnami. Obiad: Mlekovita Masło Ekstra Osełka, Pikok Kiełbaski Drobiowe, Cebule, Pomidory, Bułka z Ziarnami, Włoszczowa Serek do Chleba z Ziołami, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Przekąski/Inne: Ferrero Tic Tac, Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 32 minut, Stanie - 5 godziny i 45 minut, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|