Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2016
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 31,93g | Białk: 55,75g | Węglo: 134,20g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Skrzydełko Kurczaka, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Surówka z Kiszonej Kapusty, Jajko na Twardo, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|