Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 60,88g | Białk: 73,08g | Węglo: 171,15g.
Śniadanie: Sałata, Jabłko, Kawa z Mlekiem, Mięso z Piersi Indyka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Pomidory. Lunch: Canditi Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Mieszane Warzywa (Mrożone). Obiad: Sól Morska, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Dorsz Atlantycki. Przekąski/Inne: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Sałata, Miód, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Demolka1978
|