Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 124,76g | Białk: 94,37g | Węglo: 57,75g.
Lunch: Kaufland Pomidor, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Obiad: Biedronka Tortilla Gyros, Vifon Sos Chili Pikantny, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Pieczona Jagnięcina. Przekąski/Inne: Świeża Kiełbasa Wieprzowa. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|