Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2016
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 15,18g | Białk: 21,36g | Węglo: 63,82g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię. Obiad: Marchewki, Bakoma Bakuś do Kieszonki. Przekąski/Inne: Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Granex Pieczywo, Vifon Zupka Chinska. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|