Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2016
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 37,92g | Białk: 43,99g | Węglo: 273,39g.
Śniadanie: Deluxe Schab Wiśniowy, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Mandarynki. Obiad: Ser Gouda, Spaghetti Bolognese, Pastani Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Miód, Wedel Czekotubka. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|