Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2016
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 129,73g | Białk: 108,73g | Węglo: 77,17g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Woda, Olvita Olej z Ostropestu, Tran. Lunch: Migdały, Galareta Wieprzowa. Obiad: Herbata bez Cukru, Woda, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Czosnkowa, Kalarepa, Czerwona Papryka, Kaufland Brzuszki Łososia, Herbata bez Cukru, Woda. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|