Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2016
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 72,10g | Białk: 58,49g | Węglo: 149,48g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Ogórek Kwaszony, Pikok Kiełbasa Sucha z Szynki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Sierpc Ser Żółty Królewski. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem. Obiad: Czerwona Papryka, Kupiec Ryż Basmati, Rio Mare Tuńczyk w Oliwie z Oliwek. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Demolka1978
|