Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2016
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2701 kcal
|
Tłusz: 102,94g | Białk: 196,10g | Węglo: 237,61g.
Śniadanie: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Szaszłyk Drobiowy. Obiad: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Jajko, KOS Galaretka Drobiowa z Kurczaka. Przekąski/Inne: Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Ogórek Kwaszony, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Olza Prince Polo (52g), Luximo Czekolada Gorzka 70%, Banan. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|