Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 71,45g | Białk: 43,88g | Węglo: 125,45g.
Śniadanie: Kiwi, Banan, Zott Jogurt Grecki. Obiad: Kruszwica Masło Roślinne, Kotlet Schabowy w Panierce, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|